Czy w etapie 3 można zamienić martwy ciąg na jakieś inne ćwiczenie mięśni pleców? jak tak to na jakie (np. wiosłowanie)? I czy ćwiczenie na biceps i triceps można połączyć w tak zwaną super serie? Zmieniony przez - gregor92 w dniu 2015-09-10 21:49:30
Czy w etapie 3 można zamienić martwy ciąg na jakieś inne ćwiczenie mięśni pleców? jak tak to na jakie (np. wiosłowanie)? I czy ćwiczenie na biceps i triceps można połączyć w tak zwaną super serie? Zmieniony przez - gregor92 w dniu 2015-09-10 21:49:30 Jak najbardziej.
[...] robiłem to dzisiaj 5x5 z progresja)? I czy jak np po tygodniu lub dwóch czuje ze jestem w stanie zrobić z ciut wiekszym ciezarem to go co tydzień lub dwa lekko zwiększać czy lepiej pozostawić ciągle ten sam? Edit. I jakie suplementy polecali byście mi na początek? Jakieś witaminy i minerały? Zmieniony przez - gregor92 w dniu 2015-09-20 00:20:18
Pull 1 3.Żuraw (glute-ham-raise) lub uginanie podudzi leżąc jakie zamienniki na te ćwiczenia? Najlepiej jakby to było ćwiczenie, w którym wykorzystujesz tę funkcję anatomiczną dwugłowych-tj. uginanie kolana. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2016-07-07 19:40:39
[...] ziemi lub RDL ze sztangą/sztangielkami 4 x 8/10p 5.Uginanie podudzi 4 x 15p 6.Wspięcia na palce 4 x 30p powiedzcie mi, czy po czasie zmodyfikowalibyscie cos w tym SPLICIE? chce przejsc na niego z PushPulla, jestem w trakcie redukcji. chciałbym dorzucic dipsy, za jakie cwiczenie je dac Zmieniony przez - mateuszbuda w dniu 2018-06-05 22:45:06
Jakie 2 litry? Monika minimum OSIEM litrów dziennie Ja piłam 9-10 litrów W naszym blogu Iza opisała dietę na czas odwadniania. ...... EDIT: Milena mnie ubiegła Ale Mi, wiesz, że mnie też strasznie suszyło, nawet jeśli weszło cale wiadro? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-14 20:30:35
[...] Mocno współpracuje teraz z Bodog. Nie widział żadnej walki Lindlanda (nieźle ), tylko słyszał, że jest dobry, że jest srebrnym medalistą olimpijskim i mistrzem, ale nie wie jakie zagrożenie stanowi. W każdym razie przygotuje się jak zwykle jak najlepiej. Stopę ma wyleczoną, ale jeden z palców w ręce nie powrócił całkowicie do formy. Jest lepiej [...]
[...] nie bedzie to za bardzo rozciagalo moich sciegien?? ______________ 2. Czw a) grzbiet - wioslo jednoracz(ciezkie) -------- rozumiem ze sztanga? Jaki zakres?? Z ziemi czy jakiegos podwyzszenia? - wioslowanie szeroko/drazek (lekkie) - takie cw byly na 1 stronie. Co tu lepiej wybrac?O jakie chodzi wioslowanie? Jakie podciaganie????? b) bic - [...]
[...] fajnie wyglądającego, a nie zalany kark z 50 w łapie i 150 w pasie %-) gdzie można prężcież podejsc, zapytać i dowiedzieć się czegoś więcej JAKIE białko stosować a nie jakie ktoś stosue, bo moze miec suple za darmo od sponsora czy cos - wiadomo :-D Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-11-09 00:49:12 Tylko co ma jedno z drugim wspólnego? [...]
[...] napisze jak w praktyce. Jako ciekawostka 1/1.5 j.m norditropin i igf-1 ponad normę miałem po 20 dniach ( bez żadnych saa by zobaczyć działa gh na igf1) . Pozdrawiam Ma ktoś jakieś doświadczenie z Prima Ace oral? Jak się mają przy niej flaki? Alfa 17 ona nie jest więc nie powinno być żadnych problemów Jeden z najlepszych dla mnie orali gdyż brak [...]
[...] napisze jak w praktyce. Jako ciekawostka 1/1.5 j.m norditropin i igf-1 ponad normę miałem po 20 dniach ( bez żadnych saa by zobaczyć działa gh na igf1) . Pozdrawiam Ma ktoś jakieś doświadczenie z Prima Ace oral? Jak się mają przy niej flaki? Alfa 17 ona nie jest więc nie powinno być żadnych problemów Jeden z najlepszych dla mnie orali gdyż brak [...]
Witam, mam pytanie czy ktoś korzystał kiedyś z Ovitrelle i wie jakie do tego igły dokładnie się kupuje i jakie na 100% będą pasować? W pudełku dostałem tylko jedną a mam bić co 3 dni. To taka zabawka z hcg w penie. Zmieniony przez - Pat91 w dniu 2017-06-13 17:29:02
Pewno przysnilo mu się ze w flaszce zamiast 10iu ktoś sypnal z 20 ;-) Bo nie wiem jakie inne "g****" które działa jak gh ktoś miał by sypnac Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2017-11-20 18:24:39 Kiedys tu pisalem o tym, jest tona odpowiednikow ktore powoduja np puchniecie dloni, ucisk dloni czy wygladzanie cery, takie jakie ludzie oczekuja po [...]
[...] mu powiedziałem odrazu , żeby się nie wj**al w bagno . Mowie ze letro to ostateczność , są bezpieczniejsza leki tylu symex . Ale dodałem , ze napisze na forum i dam znać jakie są opinie, bo ja lekarzem nie jestem . O letro wiem tyle co tu przeczytałem . Ta dawka odrazu mnie po oczach raziła . Ja ari czy symexu brałem duuuuuuuzo mniej . Nie [...]
[...] "głupi jasiu". bólu nie czuć ale było czuć że coś tam robił , dodatkowo miałem czyszczone zatoki szczękowe z jakichś polipow. najgorszy czas to po zabiegu przez opatrunki jakie do nosa wkładają , straszne uczucie rozpierania cały czas. nie myślisz o niczym innym tylko o tym czy czasem ich nie wyciągnąć. bez przeciwbólowych królowek by się nie [...]
podsumowujac / jakie ph weglug was jest dobre/najlepsze na mase a ktore sie nadaje do wycinki bo juz mam metlik we lbie pomijam temat diety chodzi mi o dzialanie srodka ktory ciagnie wode lub nie Zmieniony przez - pulok w dniu 2009-06-14 20:35:23
pytalem tylko z ciekawości bo i tak mam zamiar sie odblokowac dlatego pytalem jakie srodki. thx za pomoc Body, Nrw i Roid-sogi.pozdro Zmieniony przez - wietas85 w dniu 2009-08-01 15:37:28
panowie jak jest teraz z m drolem ? mozna gdzies go dostac oprocz pittbulla w jakiejs przystpnej cenie? jakie x-mas daje porownywalne efekty do m-drola? tez tak ubija czy zalewa? Zmieniony przez - awax w dniu 2010-07-29 14:44:38
nie , to ze po p-magu jak zapodasz go za duzo bedziesz mial tez pompe. Jak bedziesz jadl dawki rozsadne czyli takie ktore da ci jedno opakowanie wtedy bedziesz mial postepy takie jakie oczekujesz. Zmieniony przez - 666 w dniu 2013-01-05 17:53:41
Panowie jakie Epi jest teraz najpewniejsze na rynku ? Nie wiem czy nie lepiej pytać w polskich realiach no ale to nie sterydy %-) Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2013-02-06 15:07:51 Obecnie tylko Neogenica. Reszta to jakies pomylki po kotrych ludzie dostaja np gino.
[ART] Pierwszy rok treningów
